Tenho usado
o Emoods, um app que permite cadastrar
como foi seu humor no dia (depressão, mania, irritabilidade e ansiedade) e por
fim, gera um gráfico dos humores do mês.
Olhando o gráfico dos meus humores do mês atual, vejo que passei o mês sem
grandes oscilações de humor.
"Quem se desculpa tem consciência de que cometeu uma falha, mas sabe também que ela não surgiu de um propósito, ou seja, não foi cometida propositalmente." - Grande dicionário Sacconi
sexta-feira, 29 de abril de 2016
sexta-feira, 22 de abril de 2016
A jornada com os remédios I
Era uma vez, um cara com uma depressão muito forte, depressão essa, que
fazia ele sentir-se inferior aos outros; um dia almoçando em um restaurante,
ele olhava as pessoas e percebia como elas eram bem sucedidas e felizes, e como
ele era fracassado. Ele também estava muito ansioso, sua cabeça não descansava
um minuto sequer, chegando ao ponto de ter princípios de pânico. Para terminar,
ele também tinha algumas psicoses, relacionadas ao antigo relacionamento e a
religião.
Mas ele também tinha virtudes, mesmo não sabendo, em meio a
essa terrível depressão, ele tomou a difícil decisão de parar de fumar; foi
quando a pneumologista, percebendo que ele estava um pouco deprimido, por mais
que ele disfarça-se bem todo o caos que estava sua mente, lhe receitou a
bupropiona, que lhe ajudaria a parar de fumar e ajudaria a sanar a depressão.
Tomou a bupropiona da forma indicada e no final da segunda semana parou de vez
com o cigarro, atitude corajosa, a ansiedade chegou ao estremo suportado, pela
falta do cigarro e devido à bupropiona, que causa certa ansiedade no começo do
tratamento para só depois agir como ansiolítico, foram dias terríveis, difíceis
de descrever, a ansiedade estava presente durante todo o dia, e os problemas
ficavam dando voltas e só os pensamento negativos tinham vez, qualquer bater de
assas de uma borboleta já era motivo para irritação, pela noite, ia dormir a
meia noite com a cabeça a mil e às quatro da manhã já acordar com a cabeça aceleradíssima,
pensando nos piores cenários possíveis. Passando o tempo, lá pela quarta
semana, a vontade de fumar estava sobre controle, apesar de ainda existir e a
bupropiona começou a surtir efeitos positivos; a ansiedade que sempre o acompanhou
estava desaparecendo ao ponto dele ficar maravilhado de estar parado no
transito e nada da ansiedade o importunar. Foi necessário mais um mês para a
depressão começar a diminuir, era possível notar a remissão em coisas simples;
tarefas de casa, pensamentos positivos, até o tão falado dia cinzento passou a
ensolarado, a depressão levou cerca de três meses para abandona-lo.
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